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Yoga für Männer
Yoga ist kein Stretch-Wettbewerb, sondern ein klarer Reset für Körper und Kopf.
In dieser 4-teiligen Reihe Yoga für Männer geht es um Haltung, Fokus und mehr Ruhe im System – ohne Firlefanz, mit klarer Ansage.
Du lernst klassische Sequenzen wie den Sonnengruß und wichtige Haltungen wie die Kriegerpositionen. Du wirst Deine Kraft und Deine Grenzen spüren, Deinen Atem neu erleben, Deine Gelenke entlasten und deinen Kopf freier machen.
Du brauchst keine Vorerfahrung und keine besondere Flexibilität – du bringst alles mit, was du brauchst: deinen Körper, deinen Atem und deinen inneren Antrieb.
Die Reihe ist so aufgebaut, dass du schnell verstehst, wie viel mehr Potenzial in dir steckt, wenn Kraft, Beweglichkeit und Nervensystem in eine Richtung arbeiten, und das Yoga mehr ist als Bewegung.
Warum Yoga nur für Männer?
Um Euch zu schonen? Nein, ganz im Gegenteil. Yoga heißt auch, dass wir uns fordern, auch dahin zu gehen, wo’s unbequem wird. Zeit zum Ausruhen gibt es auch.
Weil ich nicht mag, wenn Männer und Frauen zusammen üben? Doch sehr. Das passiert auch in den meisten Kursen und ist auch gut so, schließlich ist Yoga für alle da.
Manchen unter uns fällt es einfach leichter, Yoga zu üben mit dem Wissen, dass wir unter uns sind. Nach meiner Erfahrung kann Yoga sehr viele Dinge im Leben eines Mannes berühren und weiter entwickeln. Deswegen wünsche ich mir, dass noch viel mehr von uns Yoga für sich entdecken. Und dafür braucht es den passenden Einstieg. Ich hätte mir so ein Format gewünscht, als ich vor 14 Jahren anfing, Yoga zu üben. Deswegen habe ich eins entwickelt. Komm vorbei und probier’s aus. Was soll schon groß passieren?
Warum sollten Männer Yoga machen?
Weil Du Deinen Körper klüger und vielseitiger benutzen lernst.
Weil Du Deine Kraft einsetzen kannst, um Ruhe zu gewinnen.
Weil Du physisch und mental robuster und stärker wirst
Weil es Dir Raum gibt, ohne Leistungsdruck nur für Dich selbst aktiv zu sein.
Ort: Mit:
Dauer: Wann:
Preis:
Termine:
Wolf Pack Yoga, Waechterstr. 25
Timo
Kurs mit 4 Terminen
Freitags, 19:00-20:30 Uhr
80,00€